できるだけ…老化を抑える！
年を重ねることは必ずしも悪いことではありませんが、老化がすすむことは心身に与える悪影響（動脈硬化、骨粗鬆症、認知症、白内障、腰痛、膝痛…）を考えるとあまり望ましいものではありません。
とは言え、残念ながら現時点では私たちには老化を避けることはできません。
しかし、現時点でも老化を抑え先送りすることは知恵と努力で可能です。
では、クイズです。
老化は生後間もなく始まる？
◯
そうなんですね、老化は成人してから始まるイメージでしょうが、生後間もない時期から、遺伝子プログラムが作動し、細胞レベルでの老化プロセスがはじまります。目に見えるレベルでも、たとえば老化の典型的な一側面である動脈硬化に関して、すでに１０代から血管病変が出現し、すでに進行がはじまっているんです。
中年以降になってからようやく老化を考えるなんて、遅すぎかもしれませんが、今日気づいたとしたら、明日気づくよりも、少しはラッキーですよね。
