5月は「社会的時差ぼけ（ソーシャル・ジェットラグ）」

今月のテーマは「社会的時差ぼけ（ソーシャル・ジェットラグ）」です。

ソーシャル・ジェットラグ：social jet lag

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正式な病名ではないけど、きっと多くの人がかかっている…

社会的時差ぼけ（ソーシャルジェットラグ）^※、聞いたことありますか？
この社会的時差ぼけ、正式な病名ではないんですが…きっと多くの人がかかっている…と今、注目されている現代病？なんです。

どんな症状か？
名前のとおり、まさに海外旅行に行った時の時差ぼけのように、昼は眠気が強いにも関わらず、夜は反対に眠れない、いやに体が重くだるく感じる、集中力が低下する、頭がぼやっとする、そんな症状を訴える患者さんが急増しているんです。
　みなさんもひょっとしたら…？

※社会的時差ぼけ（ソーシャルジェットラグ）；
体内時計が規定する活動（休息）スケジュールと、社会的環境（職業などによって）が要求する活動（休息）スケジュールが異なることは現代ではよくあることですね…たとえば当直業務、シフトワーク、夜行バスの運行など、このような職業では､体内時計が休息（活動）を指示しているにもかかわらず、それに逆らって活動（休息）を行わなければならない。この病態をミュンヘン大学のレンヌバーグ教授らは2006年にSocial jet lag(社会的時差ぼけ）と名付けました。