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・タイトル [260]≪穀雨号≫ eクリニックチャンネルスタート!!
・配信日時 2020年04月20日14時32分37秒
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┃ eクリニック通信♪ ≪2020 穀雨号≫
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┃【eクリニックチャンネル】スタート!!
┃  新型コロナウイルス 私達が出来ること

┃【イベント開催についてのお知らせ】
┃ [eクリニック春セミナー]
┃  大阪  2020/5/10(日)
┃  東京  2020/5/31(日)

┃【eクリニックスクール情報】
┃  2020年5・6月スケジュール!!

┃ ▼ 6/13(土)
┃   堀 篤史 医師
┃ 
┃【健康賢者クエスト】
┃  健康賢者への必須常識をクイズで学ぼう (^^)/

┃ 今回は『腸内免疫の章』目指せ全問正解!!

┃[健康貯金ため方クイズ]
┃ 最強の免疫力増強法はワクチンである?

┃[旬を食べよう]
┃ 筍と大根葉のおろし和え

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昨日4月19日は、二十四節気『穀雨(こくう)』でした。
『穀雨』とは、地上にあるたくさんの穀物に、たっぷりと水分と栄養がため込まれ、元気に育つよう、
天からの贈り物でもある恵の雨が、しっとりと降り注いでいる頃のことです。

緊急事態宣言が全国に発令され外出自粛での週末どのように過ごされていましたか?
天候が今一つでしたが、お部屋の換気をして、そろそろ衣替えの準備かなと思いつつ何もはかどらなかった私ですが(;'∀')
買い出しでスーパ―に並ぶ食材からは初夏の季節を感じますね。


この時期の旬の食材は・・・「筍(たけのこ)」

筍は、健康に良く、免疫力を高める食べ物です。
竹の芽を食用にするのは世界でも日本と中国だけというオリエンタルな食材で、
独特な味わいはアミノ酸の一種であるチロシンによるものです。

チロシンは、必須アミノ酸ではないものの、神経の伝達に関わる物質をつくったり、
代謝をコントロールする甲状腺ホルモンの原料になる大切な物質で、健康な心と体には、欠かすことができません。

またカロリーが低く、タンパク質を多く含むのでダイエットにも良いと言われています。

そんな中で、特筆すべきは食物繊維の多い点で、量的にはゴボウや大根などの根菜に次ぐ高レベル!!

食物繊維は、それ自体は腸内で消化吸収されず、便の量を増やして便通を良くする働きがあり、腸内の老廃物や発ガン物質、動脈硬化の原因になるコレステロールなどの有害物質を吸着し、体外へ排出させることで、広く生活習慣病の予防に効果を発揮します。

また、タケノコにはミネラルのカリウムが多く、こちらは体の過剰な塩分を尿と一緒に出してくれますので、高血圧の予防にも有効だと言われています。


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【eクリニックチャンネル】スタート!!

eクリニックがYouTube始めました!!
みなさんに知ってほしい、聞いてほしい情報を随時発信していきます。
チャンネル登録よろしくお願いします。(*^^)v

※先日アップしています。とってもシンプル!分かりやすい!!
 ↓↓↓↓
≪eクリニックからの提言 - 新型コロナウイルス 私達が出来ること≫

eクリニックのスタッフ医師岡本曰く
新型コロナ肺炎にうつらない!うつさない!
ポイントはただ一つ
『人に会わない』
とってもシンプルです

人に会わなければ100%かかりません!

わかりやすく
12分間の動画にまとめています

皆さんみてね!!
>> https://bit.ly/2ygC5XW

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【イベント開催についてのお知らせ】
 
 「緊急事態宣言」をうけ、コミュニティールームでの講座、医療相談等を当面の期間は、
 すべてライブ配信での実施とさせて戴きます。
 [eクリニック春セミナー]につきましても有無を検討致しております。
 決まり次第ホームページに掲載いたします。

>> https://bit.ly/2x2xgkl

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[eクリニック春セミナー]

第71・72回 eクリニックセミナー
大阪  2020/5/10(日)
東京  2020/5/31(日)

開催の有無につきましては只今検討中です。
決まり次第お知らせいたします。
よろしくお願い致します。m(__)m

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[eクリニックスクール情報] 
健康増進・病気予防をお考えの方におすすめ

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  6/13(土)14:00〜 堀 篤史 医師 (予定)
  
第5回は、堀先生です! まだ内容は未定ですm(__)m

詳しくはこちらをご覧ください。
>> https://bit.ly/2KhFUil

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【健康賢者クエスト】
 健康賢者への必須常識をクイズで学ぼう (^^)/

 知っておくべき情報や エッ?と思う豆知識 あなたはご存知ですか??

 『健全な腸内環境が免疫細胞たちを育てている??』 はい? いいえ?

 今回は、「腸内免疫の章(1)」です! さぁ皆様の挑戦をお待ちしております♪

>> https://bit.ly/2xXt6HD

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[健康貯金ため方クイズ]
 最強の免疫力増強法はワクチンである?

最強の免疫力...ほしいです( ゜Д゜)
>> https://bit.ly/3bjUgKQ

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[旬を食べよう] 
 筍と大根葉のおろし和え

筍の食感が大好きです(*^^*)
>> https://bit.ly/2VJb5Z8

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