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・タイトル [152]≪2018 処暑号≫  あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す♪
・配信日時 2018年08月23日15時02分11秒
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┃ eクリニック通信♪ ≪2018 処暑号≫
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┃[eクリニックスクール情報]
┃ 9/1(土)

┃[旬を食べよう]
┃ ガスパッチョ(トマトの冷製スープ)

┃[今さらクイズ]
┃ 食事はしっかり噛めば筋力もアップ?

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8月23日は、二十四節気『処暑(しょしょ)』・・・

『処暑』とは、厳しい暑さの峠を越した頃です。朝夕には涼しい風が吹き、心地よい虫の声が聞こえてきます。
暑さが和らぎ、穀物が実り始めますが、同時に台風の季節の到来でもあります。

この時期の旬の食材は・・・「トマト」

トマトにはビタミンAになるβ-カロテンを含んであり、抗発がん作用や免疫賦活作用で知られております!
また髪の健康維持に視力維持、皮膚の健康維持や呼吸器系を守る働きがあると言われています。

また赤い色の元は『リコピン』といわれる色素で、カロテンの一種ではあるのですが...
β-カロテンと違っており、ビタミンAには変化せず、リコピンそのものが活性酸素を減らす働きがあるそうです!

★eコメント ファイトケミカル・リコピン編 ⇒ https://goo.gl/nKVKBZ

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[eクリニックスクール情報]  『e学割』スタート!!
健康増進・病気予防をお考えの方におすすめ

7月からは後期がスタートしており、今回で第3回目♪

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  9/1(土)14:00〜

 『運動』 谷口一則 医師

基礎講座(2018後期) 第1回目、詳しくはこちらをご覧ください。
先日、行われました第2回目は近日公開いたします

>> https://goo.gl/Wn2Aei

※ 『e学割』学生の方は¥500でご参加いただけます!!!

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[旬を食べよう] 
 ガスパッチョ(トマトの冷製スープ)

冷静考えてみたら・・・
 この冷製スープは簡単激ウマ♪

>> https://goo.gl/wNqmrt

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[今さらクイズ]
 食事はしっかり噛めば筋力もアップ??

「あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す」
と咀嚼すれば1口、10回噛むことができます♪

>> https://goo.gl/EDY7Dt

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