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・タイトル [143]≪2018 小満号≫ アディポネクチンってなに??
・配信日時 2018年05月21日15時21分05秒
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┃ eクリニック通信♪ ≪2018 小満号≫
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┃[旬を食べよう]
┃ らっきょうと豚肉の炒めもの

┃[今さら栄養学]
┃ 作られた食物繊維

┃[ドクターにきく]
┃ 長寿ホルモン『アディポネクチン』を測ってみよう!

┃[今さらクイズ]
┃ いい睡眠のために夜は明るすぎない照明がよい?

┃[eクリニック春セミナー]
┃ 【東京】5/26(土)

┃[eクリニックスクール情報]
┃ 6/16(土)

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5月21日は、二十四節気『小満(しょうまん)』・・・

『小満』とは、あらゆる生命が満ち満ちていく時期のこと。
太陽の光を浴び、万物がすくすく成長していく季節です。


この時期の旬の食材は・・・「ラッキョウ(らっきょう)」

お漬物として、よく出てくる「らっきょう」。

普段、何気なく食べるらっきょうですが、実はらっきょうの栄養は非常に豊富です!
昔は漢方薬として使われていたといわれています。

まず代表的で気になる効果としてダイエット効果が挙げられます!!

含まれている栄養素の中に「フルクタン」という珍しい栄養素があります。
このフルクタンの効果には脂肪が体内に吸収されるのを防ぎ太るのを予防する働きがあると言われています。

他にも、フルクタンには整腸作用や、血糖値の急上昇を抑える効果もあり、
多方面から肥満を予防し、ダイエットに役立ってくれます。


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[旬を食べよう] 
 らっきょうと豚肉の炒めもの

>> https://goo.gl/h72gQ8

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[今さら栄養学]
 作られた食物繊維

>> https://goo.gl/brFC89

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[ドクターにきく]
 長寿ホルモン『アディポネクチン』を測ってみよう!

>> https://goo.gl/dt72Ck

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[今さらクイズ]
 いい睡眠のために夜は明るすぎない照明がよい?

>> https://goo.gl/q3L9YX

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[eクリニック春セミナー]

▼ 第64回eクリニックセミナー【東京】5/26(土)
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  [午前] 10:00 健康増進・病気予防  田中一医師
『健康貯金』が貯まる16の習慣
  眠れる人は、治る人  〜治る力を最大化する秘訣〜

  [午後] 13:00 がん患者さん向け  水上治医師
ミトコンドリアを活性化してがんを治す

セミナー情報&申し込み
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[eクリニックスクール情報]
健康増進・病気予防をお考えの方におすすめ

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  6/16(土)14:00〜

 『薬・医者・血液検査』 堀篤史医師


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