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・タイトル [133]≪2018 立春号≫ アッカーマンシア菌はいますか?
・配信日時 2018年02月02日15時43分53秒
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┃ eクリニック通信♪ ≪2018 立春号≫
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┃[旬を食べよう]
┃ カリフラワーとあさりのトマト煮

┃[ドクターにきく]
┃ 『HDLコレステロール』で何が分かるか知っていますか?

┃[番外コラム]
┃ アッカーマンシア菌はいますか?

┃[今さらクイズ]
┃ 運動すると疲れるのでしない方がよい??    

┃[eクリニックスクール情報]
┃ 2/10(土)

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2月4日は、二十四節気『立春(りっしゅん)』・・・

『立春』 旧暦では、一年のはじまりは立春からと考えられていました。
そのため、節分や八十八夜など、季節の節目の行事は立春を起点として定められています。

梅の花が咲き始め、徐々に暖かくなり、春の兆しがところどころで見られます。

旬の食材は・・・「カリフラワー」
キャベツや白菜などの仲間でアブラナの一種で、淡色野菜になります。

ビタミンCが豊富に含まれており、疲労回復、風邪の予防やアンチエイジングの働きもあるといわれています。

また、カリウムも含まれており、ナトリウム(塩分)を排泄する役割もあります♪

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[旬を食べよう] 
 カリフラワーとあさりのトマト煮

>> https://goo.gl/DxaRqy

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[ドクターにきく]
 『HDLコレステロール』で何が分かるか知っていますか?

>> https://goo.gl/DyCGZU

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[番外コラム]
 アッカーマンシア菌はいますか?
今旬の腸内細菌の一種...グングン好感度UPしてます!!

>> https://goo.gl/FpBYqq

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[今さらクイズ]
 運動すると疲れるのでしない方がよい??

>> https://goo.gl/VKCT2u

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[eクリニックスクール情報]
健康増進・病気予防をお考えの方におすすめ

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  2018/2/10(土)14:00〜

 『呼吸・姿勢・運動・筋トレ』 小島央医師


詳しくはこちらをご覧ください。
>> https://goo.gl/MSWGHT


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