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・タイトル [131]≪2018 大寒号≫ 1/20・2/10 からだ博士 基礎講座♪
・配信日時 2018年01月19日15時23分59秒
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┃ eクリニック通信♪ ≪2018 大寒号≫
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┃[旬を食べよう]
┃ 小松菜とアボカドの元気スムージー

┃[今さら栄養学]
┃ 生物の活動に必要なATP

┃[ドクターにきく]
┃ CRP(シー・アール・ピー)、って聞いたことありますか?

┃[今さらクイズ]
┃ 現代人はカロリー過多の栄養失調である??      

┃[eクリニックスクール情報]
┃ 1/20(土)
┃ 2/10(土)

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1月20日は、二十四節気『大寒(だいかん)』・・・

『大寒』とは、一年でもっとも寒さが厳しいころのこと。
日が次第に長くなり、春へ向かう時期でもあります。

旬の食材は・・・「こまつな(小松菜)」
緑黄色野菜で、ビタミン類、ミネラルなどどれも非常に栄養価が高いです!

β-カロテンを豊富に含んでおり、抗発がん作用や
免疫賦活作用の効能もあり、体内でビタミンAに変換され粘膜や皮膚の
健康維持や呼吸器系統を保護する働きもあるといわれています。

また、カルシウムなどミネラル分も沢山含んでいます♪


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[旬を食べよう] 
 小松菜とアボカドの元気スムージー

>> https://goo.gl/DMQ5W6

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[今さら栄養学]
 生物の活動に必要なATP

>> https://goo.gl/arxQYG


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[ドクターにきく]
 CRP(シー・アール・ピー)、って聞いたことありますか?

>> https://goo.gl/TYsmF9

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[今さらクイズ]
 現代人はカロリー過多の栄養失調である??

>> https://goo.gl/dLyqdr

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[eクリニックスクール情報]
健康増進・病気予防をお考えの方におすすめ

▼ 
  2018/1/20(土)14:00〜

 『体内時計・睡眠・入浴』 岡本裕医師

▼ 
  2018/2/10(土)14:00〜

 『呼吸・姿勢・運動・筋トレ』 小島央医師


詳しくはこちらをご覧ください。
>> https://goo.gl/MSWGHT

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