セルフ治療はeクリニックの基本的な考え方です。
健康度上げるにも、病気を治すにも、セルフ治療は不可欠です。
～ 健康増進・アンチエイジングにも最適 ～
セルフ治療とは、自分で自己治癒力（回復力）を高める方法
【いつでも】
【どこでも】
【自分でできる】
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セルフ治療（抜粋）
- 「はじめに」 ~健康度を高める~
- 「リズム」 ~リズムのズレをリセット~
- 「メンタル」 ~こころおだやかに~
- 「栄養1」 ~お勧めの食事とケトン食
- 「栄養2」 ~栄養と保険~
- 「運動」 ~少しきつい運動を短時間~
- 「チェックとまとめ」 セルフ治療を評価
